Da settembre 2026 il palinsesto Fight Gym si arricchisce con nuovi Corsi Fitness e Small Class, pensati per obiettivi, livelli ed esigenze diverse.
ACRODANCE: Un corso che unisce danza e acrobatica per aiutare i bambini a sviluppare coordinazione, equilibrio e creatività. Tra musica, movimento e nuove sfide, si divertono e acquistano fiducia in sé stessi!
GINNASTICA POSTURALE
Un lavoro dedicato alla consapevolezza e al controllo del corpo, alla mobilità e al miglioramento della postura. Attraverso esercizi specifici si lavora per muoversi meglio, recuperare elasticità e contrastare rigidità e tensioni legate anche alla vita quotidiana.
FUNCTIONAL TRAINING – PIÙ ORARI, PIÙ CONTINUITÀ
Da settembre abbiamo scelto di aumentare gli orari dedicati al Functional Training, per offrire più possibilità di allenamento durante la settimana e garantire maggiore continuità.
Più fasce orarie significa poter organizzare meglio i propri allenamenti, mantenere una frequenza costante e costruire un percorso basato su movimento, progressione e continuità nel tempo.
LE NOSTRE SMALL CLASS
Le Small Class sono un ibrido tra una lezione privata e un corso tradizionale.
Il numero ridotto di partecipanti permette all'insegnante di seguire ogni persona con maggiore attenzione, correggere l'esecuzione degli esercizi e adattare il lavoro alle esigenze e al livello del gruppo, mantenendo allo stesso tempo l'energia e la motivazione di un allenamento condiviso.
Sono una formula particolarmente indicata anche per chi si avvicina per la prima volta a una disciplina e vuole imparare gradualmente, con un'attenzione maggiore rispetto a quella possibile in una classe numerosa.
SMALL CLASS - GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Un'attività pensata per accompagnare la donna durante la gravidanza attraverso esercizi adattati e controllati. Si lavora su mobilità, respirazione, postura e benessere generale, rispettando i cambiamenti del corpo e le diverse fasi della gravidanza.
SMALL CLASS – GINNASTICA DOLCE
Un'attività a basso impatto dedicata a chi vuole mantenersi attivo attraverso un lavoro graduale su mobilità, equilibrio, coordinazione e tono muscolare. Un modo accessibile per rimettere il corpo in movimento, con particolare attenzione alle esigenze di ogni partecipante.
SMALL CLASS – KETTLEBELL
Un allenamento in piccolo gruppo dedicato all'apprendimento e al perfezionamento dell'utilizzo della kettlebell. Tecnica, forza, coordinazione e condizionamento si incontrano in un lavoro completo e progressivo.
Il numero ridotto permette di curare particolarmente la tecnica, rendendo la Small Class adatta sia a chi prende in mano una kettlebell per la prima volta sia a chi vuole migliorare qualità del movimento e performance.